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Quem escreve: RACHHEL

IDADE:23

OBJETIVO: EMAGRECER COM SAúDE

CONSEQUENCIA: FICAR GOSTOSONA...RSRS...

COISAS Q faço para ajudar: Musculação, hidroginástica, caminhada, drenagem linfática...

COISAS Q NAUM faço mas vou fazer: Correr.



Estou há¡

"4" dias!

sem cometer deslizes
Meu record ERA 7 dias!

Pesagens:
Data Peso Eliminado IMC
14/07/07 88,3 34,0
24/07/07 89,0--- 34,0
31/07/07 88,6400gr 33,53
07/08/07 87,61kg 33,15
14/08/07 87,2400gr 33,15
21/08//07 86,21kg 32,77
28/09/07 86,7+500gr 32,77
03/10/07 86,6100gr 32,77
07/10/07 87,1+500gr 33,15
15/10/07 85,51,600gr 32,39
17/10/07 83,52kg 31,63
24/10/07 83,3200gr 31,63
26/10/07 82,5800gr 31,25
31/10/07 79,92,6kg 30,1
06/11/07 79,4500gr 30,1
07/11/07 77,51,9kg 29,34
14/11/07 76,51 kg 28,96
15/11/07 76,0500gr 28,96
27/08/08 86,2----- 32,77
04/09/08 84,41,6kg 32,01
10/09/08 83,41,0kg 31,63
12/09/08 83,2200gr 31,63
23/09/08 82,5700gr 31,25
29/09/08 ????????? ?????
06/10/08 ????????? ?????
13/10/08 ????????? ?????
20/10/08 ????????? ?????
27/10/08 ????????? ?????

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“Agradeço todas as pedras que atiraram em mim, com elas construirei meu castelo!"

13 Outubro 2008




















Olá, amigas!!!










Tudo bom?!





Creio que sim e espero que sim!!!










Bom, eu estou igualzinha o "TITANIC"(a todo vapor) e com muiiitas preocupações, incluse com meu bloguinho abandonadinho...búaaaa...










Mas enfim...hj fui à clínica fazer massagem redutora, amanhã tem gesso redutor e linfática.










Ah...mudando de assunto; hj terminei de ler "O Diário de Bridget Jones", o interessante é que ela escreve como uma "obesa".uma gordinha...mas seu peso é de no máximo 60kg; deve-se pelo fato de um "padrão de beleza"... e talvez cultura do local. E o melhor ou esquisito: Vc começa a pensar como "ela", falar como "ela"..e ter aquela mania de detalhar tudo no seu pensamento "sólidamente abstrato". Ufa filosofei...rs










Mudando de assunto novamente(rs...), ontem foi dia das crianças(), fui ao shopping com minha miga-miga(uma grande amiga que conheci atravez de uma amiga) que levou seus filhos(João de 8 anos e Pedro de 7anos) para patinarem no gelo. NOssa eles adoraram, tbm depois ficaram exaustos e mega suados..rsrs..















Meu...vou mudar de assunto novamente...hehe















MInha vida decasada está uma delícia!!!.rsrs...(nossa suou sensual d+)..rsrs










Mas não foi nesse sentido que quiz dizer..ou melhor ñ costumo escrever sobre isso..rsrs















Enfim, é muito gostoso lembrar a cada dia que vc tem um amor de verdade..um amor para sempre..aiai como é bom amar!















Ah tá!!!










O blog é sobre minha alimentação né??!!










Não atingi minha cota calórica do dia..mas infelizmente ñ tive uma alimentação saudável, oque é muito ruim.










Mas to progredindo..(eu acho..)




















Bom..acho q escrevi muito hj né??















Vou colocar umas fotinhas da patinação no gelo pra vcs verem...















bjinhusss..AH COMENTEEEEEE!!!!











Bigadu pelo comentário à s 6:41 PM

10 Comentários aqui.



11 Outubro 2008



sumi..mas não sumi..


Boa noite minhas amigas...!!!


Muitas saudades de vcs..estava ajustando minha vida..e estou sem net...ou seja estou tendo que ir À lan houses ou dependendo de acessar a net na casa de alguém...e isso é muito ruim.


Me perdoem vai...


Bom vou iniciar a + nova dieta do pedaço.."A DIETA DA BÍBLIA"..


Se alguem quizer a dieta deixe seu wemail que eu envio por email...


millll b jokas e até...


Bigadu pelo comentário à s 8:22 PM

2 Comentários aqui.



03 Outubro 2008



oLHA A CASADA AÍ GENTE..RSRS













Amores...!!!




CASEI!!!...rsrs






Amigas e amigos..como disse no post anterior, tive um treco e fui ao médico constatou um derrame ocular devido ao nível de estress, ansiedade e adrenalina(nossa eu tava uma pilha mesmo.;..).




Mas enfimto me cuidando e to mega feliz....gente foi tudo mui lindo!!!


Olhas as fotos aí...


Bigadu pelo comentário à s 8:48 PM

4 Comentários aqui.



02 Outubro 2008






jkfcnehfmehf,xe(todos os palavroes existentes....)rsrs



Q merda..escrevi um mega texto e essa droga aqui num publicou!!!

Vou resumir: tive um treco ontem (minha pressão subiu eu acho...aiai)e estou com uma macha no olho, to com o rosto todo salpicado de sangue.


Vou colocar a foto aí...




Bom o casament o é amanhã..e tá tuido mega corrido e ainda to ruim de saúde...to indo no médico depois agente se fala, meus amores...



bjinhusss


Bigadu pelo comentário à s 10:04 AM

2 Comentários aqui.



24 Setembro 2008



Caraca...me empolguei..rsrs


Sabe aquele dia que vc ta com sono mais não consegue dormir??!!





POis bem, estou assim agorinha. Droga, são 01:29 da manhãeeuto aqui na net de bobeira...





Estou na casa da minha amiga e hj teve um bolinho do sobrinho dela, bom ela fez "aquela faxinha", arrumou 3 guarda roupas, lavou os 2 banheiros da casa, lavou a cozinha, fez bolo e etc e tal(se bem q a casa dela ta sempre arrumada), e de quebra o filho dela de 8 aninhos ta com febre, vomitando tudo oq come. Coitada, ta mega cansada.


Então decidi ficar para ajudar em algo, caso ele passe mal, o combinado foi,ela leva ele para o medico e fico aqui com o mais novo.


Então to super alerta..toda hora vou ver se a febre abaixou, se piorou..agora pouco ele tava queimando em febre...


Bom, não tenho filho, mas não custa nada ajudar..assim tbm aprendo...





Mudando de assunto








Estava lendo alguns blogs, pena q a maioria q emagreceu abandona o blog ou engorda e emagrece denovo...





SEm brincadeira a Sara(larissa)é a única q vi q ta mantendo o peso por um bom tempo...








Temos q nos esforçar mais sabia!!!





Estipulei metas e vou cumpri-las..até o final do mÊs vou estar com no máximo 81kg!!!





Já bati o martelo e ponto final...sem essa de ah jaquei!!!





* Claro q ninguém é perfeito..+ se eu ficar com peninha de mim, nem saio do lugar.








"ñ tenho pena de mim...tenho orgulho dos meus atos construtivos!!!"








E é daí para melhor!!








Nada de ana e mia(anorexia e bulimia)..já passei dessa fase, que infelizmente experimentei, uma vida de depressão...CHEGA!!!





Agora estou e SOU madura o suficiente para saber oque fazer e oque tenho a conquistar,,se não alcanço é por culpa e exclusividade minha!!!











* Deixar de comer um doce parar ver umas graminhas À menos???porq não???





*Caminhar mesmo enjoada de ficar ali???porque não???





*Sentir o corpo queimar durante amusculação???porque não???








o prazer de estar feliz esaudávelé além de tudo isso!!!








DIETA Ñ...REEDUCAÇÃO ALIMENTAR!!!





aPRENDER À sentar numa mesa sem pressa de devorar tudo...





Saber que ñ dápara experimentar "de tudo um pouco"..ou é tudo ou é um pouco!!!











Não me dou mais desculpas!!!






De 94kg para 50kg, Evinha conseguiu!!!(E VC CONSEGUE??!!)



bjinhusss....


Bigadu pelo comentário à s 12:28 AM

8 Comentários aqui.



23 Setembro 2008



Gesso redutor
















Fonte:http://www.lojaestetica.com.br/gesso.htm






Lipogessada e Gessoterapia gesso lipoescultor







O gesso faz com que a cliente tenha um maior resultado pois esses princípios eliminam a retenção de líquido do corpo, ajudando na parte de saúde além da estética.







Propriedades do gesso : lipogessada e Gessoterapia












1- Auxilia na drenagem - absorção de líquidos através do cálcio existente em sua formulação.












2- Oclusão - potencializa o efeito dos produtos colocados sob sua aplicação.












3- Aquecimento em uma primeira etapa seguida de resfriamento promovendo uma ação termo-crio.












4- Sustentação e modelagem.












gesso lipoescultor







PASSO A PASSO – APLICAÇÃO GESSO REDUTOR SESSÃO DE ABDOMEM
lipogessada e Gessoterapia






PASSO 1Fazer Biometria na região a reduzir: Cintura, Abdome alto (2 dedos acima do umbigo), Abdome baixo (2 dedos abaixo do umbigo).




































PASSO 2
Aplicar com pincel o Creme Termo redutor (Com Nicotinato de Metila) em toda a extensão do abdome em sentido ascendente (debaixo para cima) e logo após fazer massagem.






























PASSO 3
Umedecer as ataduras em água fria (deixando no máximo 3 segundos) não ultrapassar este tempo de imersão, retirar o excesso de água pelas laterais apertando a atadura (sem torcer a mesma).
























PASSO 4
Enrolar as ataduras sentido ascendente (não deixar a atadura larga).
























PASSO 5Modelar bem. pode ser modelado com auxilio de um pulverizador caso as ataduras já estejam secas.
























PASSO 6Enrolar Rolopac, pressionando bem a região.
























PASSO 7
Ficar com o Gesso de 1 a 6 hrs e depois retirar com auxilio de uma tesoura sem ponta. no caso de uso em Cabine de estética, fazer uma esfoliação com creme esfoliante maquel antes da aplicação ( 2 vezes por Semana) para retirar as células mortas e permitir que o creme penetre numa camada mais profunda da pele.Após a retirada do gesso, limpar a região com uma toalha seca retirando o excesso, em seguida fazer massagem com Creme Guaramax.


















RECOMENDAÇÕES
Não tomar banho aproximadamente por 2 horas.
Fazer as sessões em dias alternados.
Na primeira semana 3x e a partir da segunda semana 2x nunca em dias consecutivos.
Durante as aplicações a pessoa deverá beber no mínimo 2 litros de água por dia.
Não comer carboidrato após as 20:00 horas.


























Bigadu pelo comentário à s 4:03 PM

2 Comentários aqui.





alegria, alegria, alegria!!!




HJ acordei tarde(09:49) e perdiminha seção de drenagem linfática q era as 09h da mnhã. Bebi chá verde, almocei3 col de arroz, frando, salada de legume e farofa.


PESO NOVO=82,5KG



IUPIIIII!!!...RSRSR


ESTOU MUI FELIZ...


Ah!!

Hj tem massagem modeladoracom gessoterapia..setirar fotoseu coloco aqui pra vcs verem..bjinhuss


Bigadu pelo comentário à s 12:46 PM

1 Comentários aqui.





alegria, alegria, alegria!!!



Bigadu pelo comentário à s 12:46 PM

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22 Setembro 2008



diferença...








Bigadu pelo comentário à s 7:10 PM

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NO AUGE DOS 88 KG


essas fotos são de quando estava com 88kg....compare e veja a diferença!!!





Bigadu pelo comentário à s 6:36 PM

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Oláaa..PARA TUDOOO!!!


OI amoreeeeeessss.....



gENTE..à + ou - uma mês que comprei um vestido na leader e não usei porque tinha q ter um motivo especial e uma barriga menor..rsrsr

Então ontem decidi coloca-lo.

Ei...PARA TUDOOOO!!!

Amigos e amigas..fiz maior sucessocom o vestido e meu noivo nõãoparava de elogiar...ele chamava as pessoas para mostrar a noivinha dele..rsrs..chegava a ser engreaçado..hehe


Ah..meninas e meninos... foi mega triunfal..o vestido ainda tem um decote maravilindoooorsrs...


Então..voltando ao assunto q eu ainda nem falei...rsrs


Alimentação..estou com 83,6...e radiante..tenho q terminar o mÊs com minha meta de 81kg....!!!




HJ comi 2 biscoitos agua e sal com 1 col. de sopa de requeijão light e 1 fruta...agopra vem o almoço...rsrsr



Até daqui a pouco...ah olha as fotos aí...!!!


bjusss


Bigadu pelo comentário à s 11:40 AM

3 Comentários aqui.





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